39岁的于红兵（淳于珊珊 饰）是一名老龄三流拳手，战绩败多胜少。拳手经纪人培养新人时往往选择他来“练手”，他的失败能刷新对方的战绩。女儿小鱼（徐丽()萩莎 饰）()即将跟随()前妻移民，老于颇为苦闷。小鱼和老于的女朋友陈青梅（黎心韵 饰）水火不容，老于多次说和未()果，陈青梅很是委屈。老于()退役，全身心面对()家庭生活，却发现家务事()比擂台上的打斗更难应付。最终，女儿移民、女友离()去，于红兵孑然一身。于红兵在擂台上复出，因为，制造()“失()败”是他仅存的价值。